Exercicio em comprimido?!?!? so faltava mais esta....

Estudo publicado na revista Cell
Novo fármaco imita nos ratos os benefícios do exercício físico
03.08.2008 - 02h33 Lusa, Reuters
Cientistas norte-americanos desenvolveram um fármaco que pode reproduzir os benefícios do exercício físico sem ser necessário ir ao ginásio. Esta é a perspectiva decorrente dos testes feitos com ratos de laboratório, cujos resultados foram publicados na revista Cell. O objectivo é ajudar a tratar a obesidade ou auxiliar quem não pode fazer exercício físico intenso, mas necessita de perder peso ou manter um peso adequado.
Segundo as conclusões da investigação, ratos sedentários que tomaram a substância durante quatro semanas queimaram mais calorias e ficaram com menos gordura do que outros não tratados. Quando testados em moinhos de roda, correram mais (44 por cento) e durante mais tempo (23 por cento) do que os não tratados.

Embora fique em aberto a questão de saber como é que estes resultados se poderão traduzir nos humanos, os cientistas esperam que o fármaco possa um dia ajudar a tratar a obesidade, a diabetes e as pessoas impedidas de praticar exercício físico por motivos médicos.

"Temos exercício em comprimidos", afirmou um dos autores do estudo, Ron Evans, do Instituto Salk para Estudos Biológicos e do Instituto Médico Howard Hughes. "Poderemos obter os resultados químicos dos exercícios físicos sem ser preciso praticá-los", referiu.

Noutra experiência com ratos que praticaram exercício, outro fármaco tornou esse treino físico mais eficaz e aumentou-lhes a resistência. Depois de um mês a tomarem a substância e a praticarem exercício, os ratos corriam durante 68 por cento mais tempo e 70 por cento mais longe do que outros que se exercitaram sem tomar o fármaco.

Ambas as drogas foram estudadas por investigadores para outros usos. A que imita os efeitos do exercício, chamada AICAR, está em fase avançada de testes em humanos para saber se pode prevenir uma complicação da cirurgia cardíaca de bypass.

Segundo Evans, experiências anteriores com este fármaco indicaram que pode prevenir o aumento de peso numa dieta rica em gorduras, o que a tornaria útil para tratar a obesidade. No entanto, teria de ser tomada durante um longo período, pelo que a sua segurança teria de ser garantida.

Várias companhias farmacêuticas estão a trabalhar em drogas deste tipo para tratamento da diabetes porque, nos animais, estimula os músculos a eliminar o açúcar do sangue. Um dos objectivos a alcançar pode passar por dar o benefício da actividade física regular a pessoas com problemas musculares, fadiga crónica ou obesidade impeditiva de se fazer exercícios


Um dos fármacos, o que torna o treino mais eficaz, que tem uma estrutura química simples e pode ser sintetizado facilmente, mesmo por químicos que desenvolvem drogas sintéticas para serem usadas no desporto. Além disso, há um risco de as substâncias serem desviadas para o mercado negro durante a fase de testes em humanos. Por isso os cientistas também desenvolveram uma forma de detectar o doping com estas substâncias e estão a trabalhar nesta técnica com a Agência Mundial Antidopagem.

Dados do estudo

Título: AMPK and PPARδ Agonists Are Exercise Mimetics
Publicação: Cell on-line, Julho de 2008

ps) Eu até percebo que a ciência nos leve cada vez mais longe e que eventualmente os beneficios de uma droga que simule os efeitos do exercicio fisico podera ter o seu lugar na luta contra a obesidade...
Mas meus amigos sejamos honestos...
Ou se investe verdadeiramente em prevenção primaria ou não ha comprimido que actue ao nivel populacional para reverter os efeitos devastadores da elevada prevalencia da obesidade em Portugal (e no mundo, for that matter!)!!
Não me refiro so a campanhas de informção e educação (que sim.... ficam muito bonitinhas em papel e nas politicas de saude governamentais) refiro-me a prevenção primaria de qualidade, estudada e avaliada! Por exemplo, com alterções sustentaveis do padrão de transporte das populações urbanas e peri-urbanas em que através de alterações ao planeamento urbano e de acessos à cidade se facilita a adopção de um padrão de transporte activo (i.e.: ir a pé ou de bicicleta para o emprego)!
Ou por exemplo, com a adopção de politicas que promovam a redução dos preços dos hortofruticolas para que seja acessivel comer sopa, salada e fruta diariamente!
Enfim... ha uma lista quase interminavel de medidas que podem ser adoptadas... e que so pensar em descreve-las me faz sentir como um verdadeiro velho do restelo, porque na realidade (e para o individuo) o sermão ouvido é quase sempre o mesmo: "Ande a pé, ou faça outro tipo de actividade fisica diariamente", "Coma hortofruticolas em abundancia", "Atenção aos alimentos muitos processados industrialmente que geralmente têm elevadas quantidades de gordura, sal e açucar", etc etc etc etc etc etc etc etc etc etc etc etc etc etc etc etc etc etc etc etc

Viagens...

"E quando, depois de subir a estrada do outro lado e terminar a jornada, torna a olhar o mundo, acha que tem direito a isto apenas porque é um ser humano, nada mais"

in: Viagem a Portugal, José Saramago

Hulk

Eu não sou grande fã do Hulk (como heroi de banda desenhada, devo admitir que não me diz rigorosamente nada!), mas ja do Edward Norton não se pode dizer a mesma coisa... e porque a ultima vez que eu o vi no grande ecran foi no Ilusionista, achei que mesmo ele sendo o Hulk ia valer a pena gastar os 13,5 francos do bilhete...

Mas não valeu!
E so me resta perguntar ao Edward o que lhe passou pela cabeça para aceitar fazer um filme tão merdoso e aborrecido!

O quê... a conta bancaria esta vazia? Estavas aborrecido? Querias sair de casa para não ter que aturar mulher e filhos? Quando eras criança gostavas muito do Hulk e achaste que era boa ideia representa-lo?

Edward, querido, se for para isto mais vale estares quietinho em casa porque defraudar os apreciadores desta maneira não ta com nada!

Haja dedo para tanta guitarra!

Nas paredes da... Ericeira

Ou será que deveria ser... "quando se navega sem destino, qualquer vento é favorável..."

photo by: cdgabinete, ericeira, Julho 2007

Depois de um ventoso mergulho no lago.... more beach cravings....

photo by: cdgabinete, por-do-sol na ericeira, Julho 2007

A emigrante!

Hoje de manhã fui ao consulado renovar o passaporte.... a não ha´ nada como o atendimento mal-encarado-que-não-é-para-isto-que-me-pagam de uma repartição de serviços publicos que me encha tanto o coração de ternura pela cultura nacional.

Tinha apenas 4 pessoas para serem atendidas antes de mim, mas nem por isso demoraram menos do que 50 minutos para me chamar... E depois as observações pertinentes...
"O seu passaporte, BI e permit suiço."
Entrego tudo o que me pedem....
A senhora folheia o passaporte (ja quase sem espaço para novos vistos) e como se tivesse alguma coisa a ver com o assunto diz-me:
"E para onde vai viajar agora?"
"Não vou viajar, mas tenho que renovar o passaporte na mesma para o caso de ter que viajar!"
"Ah..."

E depois prosseguiu para me registar na lista de emigrante de Genebra.... por isso agora ja não me falta mai-nada....

Agora sim, sinto-me verdadeiramente emigrante!

Nas paredes de... Paris

photo by: cdgabinete, Paris, Maio 2008

It's time for...

A love song...

Lenny, oh-so-hot-Lenny!

Redacção.

Título:
O concerto do Lenny Kravitz no 42° Festival de Jazz de Montreux

Ontem fui ao concerto do Lenny Kravitz.
O Lenny chegou 45 minutos atrasado. A assistência (que estava a abarrotar) assobiou, vaiou um palco vazio e aguentou o calor e esmanganço até o Lenny chegar.
O Lenny entrou em placo cheio de estilo e de óculos escuros. O Lenny tem muito bom aspecto e não é nada modesto. O Lenny quis a nossa aprovação quanto ao seu fabuloso estilo e perguntou-nos "I'm hot! Don't you think I'm hot?"

O Lenny agarrou-se à guitarra e ao micro e encheu de som o stravinski como eu nunca tinha ouvido antes. Todos os músicos que tocam com o Lenny são excelentes, e o Lenny deixou-os tocar à vontade, solar como se não houvesse amanhã, pôr a assistência em êxtase com tanto jam e musicol.

O Lenny anda numa de "amor" e fez um discurso sobre deus e como deus nos tinha criado com todo o seu amor. Também disse que o amor era o sentimento mais importante da nossa vida. O Lenny, enquanto cantava o "let love rule" desceu do palco e abraçou uma senhora que quase desmaiava de excitação quando ele lhe pôs o braço por cima do ombro e ficou ali a cantar junto dela e do resto da assistência.

O Lenny cantou tudo o que eu queria ouvir.
O Lenny fez-me cantar, abraçar, beijar, saltar, dançar e quase desidratar.
O bilhete para o concerto do Lenny foi estupidamente caro, mas todos os francos investidos tiveram o seu retorno, porque o Lenny sabe rockar a sério.
O Lenny fez o concerto mais animado e barulhento que eu ouvi este ano.
Eu gostei muito do concerto Lenny e se pudesse ía vê-lo novamente mas desta vez ao ar livre para não ter que cheirar o mau cheiro do suor das outra pessoas que também estão muito animadas a assistir ao concerto do... LENNY!

Hoje gostava de ter acabado o dia à beira mar....

photos by: cdgabinete, por do sol algures entre valadares e francelos, Maio 2008

Be my man.... be a thousand kisses deep... together we'll take Manhatan, and then we'll take Berlin!

Há concertos assim... que me deixam deslumbrada, suspensa em cada palavra, melodicamente saciada e com vontade de conseguir tatuar na minha memória todos os minutos, todas as músicas.... todas as sensações...

O concerto de ontem do Leonard Cohen no festival de jazz de Montreux, foi um desses!

Ele começou com "dance me to the end of love" e ao final de quase duas horas e meia ainda estava a fazer encores...

Priceless!

As if monday mornings weren't already bad enough....

As if Monday mornings weren't already bad enough.... Here I was, craving for Monday morning caffeine, going through my weekend emails while waiting for my coffee appointment to come, when i saw a message from the email address of my translator, which immediately made me thought... "Oh sheet, he'll tell me he's late again!".

So, expecting "the worse" I opened it, and after the first reading attempt I wasn't even sure that I got it right... so I read gain...

"Dear Mrs ....,
I have a sad news. J..... died yesterday, I understood during our last conversation that he didn't finish the work that he should do for you. Call me on Monday afternoon and we try to find a solution.
Best regards"

He was dead?!?!?!? He died?!?!?! Oh fuck! f*ck, f*ck, f*ck!

F*ck this f*cking organization that kills so much!!! Seriously... in the three years of my stay here, I witnessed the death of 6 somehow close persons.... and I know for a fact that the other organizations around this hill don't have this death rate... so something is definitely very wrong here!!!

People went on mission and died, people died before an assembly, people had heart attacks that almost killed them, people went skiing off pist and died, people went on holidays with their husbands and died, people were just working and also died... These were all people apparently healthy and with less than 55 years old... so...

I know that everyone will die, but if you consider that this institution is based on the city that ranked 3rd on the best city to live qualification.... then something must be wrong with this big glassy building!

Carícias ao ego

Na semana passada tive uma oferta de emprego.
Alguém que não conheço, sugeriu o meu nome a outro alguém que eu também não conheço e aquilo que parecia ser, apenas mais uma calma tarde de verão com vista para o Mont Blanc tornou-se num agradável acariciamento do meu ego.

"Gostaríamos de a envolver no seguinte projecto aqui na área da grande Lisboa"

E eu, em jeito de reflexo pavloviano....

"Agradeço o convite e o interesse na minha colaboração mas não tenho planos para me mudar para Lisboa a tão curto prazo"

Quando desligo o telefone, cheia de contentamento pelo desejo de outros não consigo deixar de pensar:

"Porra! Porque é que estas ofertas só me chegam de quem eu não quero? Isto dos amores não correspondidos é tramado!"

Estrangeira em lisboa.... como em quase toda a parte

Breve passagem por Lisboa... e recordo umas linhas de Álvaro de Campos:

"Outra vez te revejo - Lisboa e Tejo e tudo - ,
Transeunte inútil de ti e de mim
Estrangeiro aqui como em toda a parte,
Casual na vida como na alma,
Fantasmas a errar em salas de recordações"